Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Gord: 36,77g | Prot: 20,96g | Carbs: 132,12g.
Café da Manhã: Tee mit Milch, Choceur Belgische Pralinen, Aldi Vollkorntoast (25g), Bratapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Almoço: Choceur Belgische Pralinen, Gemüse, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. mais...
|
|
2637 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikoshk@
|