Jornal de harouat.fatis, 28 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
57,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1468 kcal Gord: 75,64g | Prot: 59,20g | Carbs: 144,62g.   Café da Manhã: Vita D'or Margarine , U Miel de Fleurs, Marie Blachère Pain Sportif. Almoço: Envia Yaourt Aromatisés, Marie Blachère Pain Nordique, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Avocat. Jantar: Oeuf Dur, Jonagold, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Lanches/Outros: Banane. mais...
2237 kcal Exercício: Cardio - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 10,5 kg por Semana

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