Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 93,90g | Prot: 88,97g | Carbs: 136,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Landjunker Kassler Lachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Butter, Aldi Steinofen Brötchen Dinkel. Lanche da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Lindenhof Rahmkäse Bärlauch, Landjunker Kassler Lachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Butter, Aldi Steinofen Brötchen Dinkel. Lanche da Tarde: Kaffee mit Milch. Jantar: Hartgekochtes Ei, Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Thermomix Putentopf mit Frischkäse. Lanches/Outros: hanuta Riegel, Penny To Go Babymöhren. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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