Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 50,22g | Prot: 115,99g | Carbs: 157,34g.
Café da Manhã: Бегемотик Бонди Гематоген, Творожные булочки, Помидоры, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almoço: Домик в Деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Jantar: Голден Яблоко , Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Виктория Салат Инь-Янь, Творожные булочки, Огурец (с Кожурой), Дымов Карбонад Трапезный. mais...
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|