Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 88,04g | Prot: 195,56g | Carbs: 104,19g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Jantar: Творог (Обезжиренный), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Sportline BCAA Powder. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murchik86
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