Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 54,07g | Prot: 56,40g | Carbs: 122,00g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Chicken Nugget, Tempe Orek. Almoço: Tumis Labu Siam, Telur Dadar, Nasi Liwet. Jantar: Cahkwe, Tempe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Tanah. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de penysari
|