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46.05
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46 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 10,19g | Prot: 91,19g | Carbs: 178,32g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almoço: ぶなしめじ, ニンジン, エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, わかめ, キャベツ, 玄米ごはん. Jantar: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 切り干し大根, 業務スーパー ブロッコリー, ハインツ トマトケチャップ, わかめ, キャベツ. Lanches/Outros: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, はちみつ. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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