Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 43,53g | Prot: 104,43g | Carbs: 125,57g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Organic Life Масло Черного Тмина, Polezzno Кокосовая Мука. Almoço: Мистраль Киноа , Огурец (с Кожурой), Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Лук, Морковь. Jantar: Гречка, Огурец (с Кожурой), Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Лук, Морковь. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Курага. mais...
|
|
1147 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|