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pecah tlor 5
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59 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 71,37g | Prot: 159,85g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Kue Lapis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Risoles, Kue Mangkok, Alpukat, Pisang. Almoço: Selada Daun Hijau, Saus Tiram, A1 Kembang Tahu, Barco Minyak Kelapa, Pakcoy, Jamur Shitake, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sate Padang, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rina tria
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