Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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480 kcal
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Gord: 20,38g | Prot: 19,15g | Carbs: 67,40g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Urap, Uleg Sambal Pedas, Jagung Rebus. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eri.mariatus1996
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