Jornal de fay1818, 28 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
63,6 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 8,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1426 kcal Gord: 45,69g | Prot: 68,22g | Carbs: 189,99g.   Café da Manhã: Primo Pastrami Beef , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bazaar Lebanese Bread White, Gloria Jeans Short Black, Coles Barista Almond Milk. Almoço: Medjool Dates , Bazaar Lebanese Bread White. Jantar: Red Onions, Tomatoes, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Woolworths Heart Smart Diced Lamb. Lanches/Outros: Arnott's Milk Coffee Biscuits, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original , Gloria Jeans Short Black, Vitasoy Almond Milk Home Barista. mais...
1862 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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