Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 86,36g | Carbs: 180,66g.
Café da Manhã: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral. Almoço: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Ovo Cozido, Rúcula, Grão-de-Bico, Sopa de Espinafres. Jantar: Arroz Branco, Ervilhas com Ovos Escalfados. Lanches/Outros: Lidl Barra Proteína, Meia Torrada. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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