Jornal de nuovastagione, 05 jan 15

Ieri sera non ho mangiato quasi niente per via dell'influenza per cui è normale oggi aver perso così tanto peso.

97,4 kg Perdidos até agora: 13,6 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2452 kcal

Gord: 96,30g | Prot: 76,16g | Carbs: 330,06g.   Café da Manhã: Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pompelmo (Rosa e Rosso), Arance, Mela, Lardo, Pane Bianco, Conad Riso Basmati. Jantar: Leerdammer Emmental, Arance, Kiwi, Bollito di Manzo, Pane Bianco, Brodo di Carne, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Lanches/Outros: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Tre Marie Panettone, Fonzies Fonzies. mais...