Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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98,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 58,47g | Prot: 98,81g | Carbs: 161,83g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Integral. Almoço: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia. Jantar: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Snackout Farofita . Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Açaí, Nestlé Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ester Montanari Juvencio
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