Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 37,85g | Prot: 46,10g | Carbs: 253,57g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Suco de Couve com Limão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Almoço: Kopenhagen Chocolate Ao Leite com Crocante de Castanha de Caju, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Subway Cebola, Spoleto Brócolis, Vapza Grão de Bico, Quiabo Cozido, La Vita Mix de Folhas, Ovo Cozido, Tomates Cereja. Jantar: Gerônimo Hambúrguer de Feijão Preto com Couve e Chia, Alface, Subway Cebola, Abacate, Limão, Tomates, Guimarães Paçoca Rolha. Lanches/Outros: Melão, Qualitá Uva com Sementes, Peras. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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