Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Gord: 50,31g | Prot: 216,31g | Carbs: 238,70g.
Café da Manhã: Alnatura Kokos Reis Drink, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Almoço: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Hähnchen-Medaillons. Jantar: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Penny Markt Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Putenbrust. Lanches/Outros: Leicht und Fit Mozzarella Light, ESN Protein Chips Hot Barbecue, M&M's Protein Riegel, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, TNT Maltodextrin, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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