Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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105,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 46,11g | Prot: 94,92g | Carbs: 164,81g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida. Almoço: Estrogonofe de Frango, Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido, Sadia Galeto, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Artesano Original, Sadia Salsicha, Manteiga, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos Congelados, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Soares
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