Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 80,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Gord: 3,72g | Prot: 15,33g | Carbs: 89,32g.
Café da Manhã: Indofood Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almoço: Putih Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Indofood Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Jantar: Indofood Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau. Lanches/Outros: Kerupuk Asin, Pisang, Nissin Biskuit Kering. mais...
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100 kcal
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Exercício:
Jalan santai - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diet journey shinta
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