Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 146,05g | Carbs: 66,69g.
Café da Manhã: Orangen. Almoço: Champignons Frisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Olivenöl, Hähnchenschenkel. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Jeden Tag Mozzarella Minis Light. Lanches/Outros: Ehrmann Protein Pudding. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Step - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos, Pular Corda - 13 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Obeleo
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