|
Dziwna sprawa.... Czyżby okres? ;)
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 48,50g | Prot: 88,07g | Carbs: 234,84g.
Café da Manhã: Smalec, Jajko, Cebule, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Ogórek Kwaszony, Kotlin Ketchup Łagodny, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lanches/Outros: Ferrero Tic Tac, Lidl Gruszka, Kawa. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
27 fev 23 por membro: AgataTeraz
|
okres to było by 2 kg 😉 może owulacja 😁
27 fev 23 por membro: Agnes1183
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|