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Nach viel Migräne und Erkältung...😐
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103,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 60,76g | Prot: 122,77g | Carbs: 229,01g.
Café da Manhã: Vollmilch, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Möhren. Almoço: Landliebe Vanilleeis, American Style Chocolate Chips Cookies, Aldi Vollkorndinkel Fusilli, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, American Sandwich Vollkorn, Sauerteigbrot, Hähnchenbrustfilet, Bratensoße. Jantar: Aldi Reibekäse, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gemischter Salat, Netto Lahmacun . Lanches/Outros: American Style Chocolate Chips Cookies, Himbeeren, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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