Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Gord: 96,86g | Prot: 182,47g | Carbs: 195,58g.
Café da Manhã: Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: La Molisana Макароны, Котлеты с Кедровыми Орешками, Помидоры. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Valiko Хлеб с Орехами, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Котлеты с Кедровыми Орешками. Lanches/Outros: Valiko Хлеб с Орехами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|