Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 25,47g | Carbs: 72,26g.
Café da Manhã: Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Zeytin, Beyaz Peynir. Almoço: Kumpir. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Lanches/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
darısı banaaaa... çünkü bu hafta tam 1.25 kg almışım
27 fev 23 por membro: htcnur
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Biraz azim ve sabırla oluyor
27 fev 23 por membro: shinesaturn🪐
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01 mar 23 por membro: htcnur
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Histórico de Peso de shinesaturn🪐
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