Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 54,34g | Prot: 95,81g | Carbs: 121,52g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Мёд, Магнит Банан, Сырники на рисовой муке 9%. Almoço: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangoNats
|