Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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67,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 60,86g | Prot: 128,62g | Carbs: 73,16g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Легкий 15%, Green Idea Caramel Pudding, Льняные блинчики. Almoço: Пирог с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Эколь Баранина Духовая. Jantar: Ашан Сыр Легкий 15%, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Ашан Киви, King Protein Соевый Протеин, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitt007
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