Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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121,1 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 86,64g | Prot: 117,22g | Carbs: 80,61g.
Café da Manhã: Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. Almoço: Vital Fresh Surówka Colesław, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Puree Ziemniaczane, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Jantar: Wędzony Łosoś, Jajko na Twardo, Drobimex Skrzydełka z Kurcząt Wędzone, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . mais...
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3497 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paweł Dz
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