Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 88,20g | Carbs: 240,59g.
Café da Manhã: Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Ja! Magerquark, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kaffee. Almoço: Honig, Senf, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Lidl Salatherzen, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Vollkornnudeln. Jantar: Alpenmark Le Gruyere, Heidelbeeren, Magerquark. Lanches/Outros: Strauchtomaten, Bio Bergkäse, Coppenrath & Wiese Kuchen der Saison Erdbeer-Frischkäse, Apfelsinen, Mandarine. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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