Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 39,46g | Prot: 45,35g | Carbs: 183,40g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Fried Tofu , Cooked Corn, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice, Chicken (Skin Eaten). Jantar: Fried Tofu , Milk. Lanches/Outros: Fried Tofu , Sponge Cake, Selamat Chocolate Wafer. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, HIIT - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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Histórico de Peso de dninditya
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