|
Günde iki öğün tavuk pilav yemenin artık koymadığı o evre >>>
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 33,82g | Prot: 44,25g | Carbs: 181,15g.
Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pekmez, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kakao Tozu (Şekersiz). Almoço: Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Jantar: Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Mandalina, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Mis Yarım Yağlı Süt. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sude.şimşek
|