Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 29,94g | Prot: 96,69g | Carbs: 81,09g.
Café da Manhã: McDonald's Café com Leite (200ml), Linea Geléia de Morango, Goma de Tapioca, President Creme de Ricota Light, Ovo, Queijo Mozzarella. Almoço: Alface, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Alface, Linguado no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Linea Geléia de Morango, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, President Creme de Ricota Light, Ovo. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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