Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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116,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 135,26g | Prot: 171,97g | Carbs: 131,85g.
Café da Manhã: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Biedronka Salceson Gospodarza, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Społem Chleb Żytni Razowy, Pikok Pasztet Wieprzowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Społem Chleb Żytni Razowy. Almoço: Placek po Węgiersku. Jantar: Mięso z Kaczki, Tarczyński Kurczak Gotowany, Rosół z Makaronem. Lanches/Outros: Diamant Cukier Trzcinowy Dark Muscovado. mais...
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3621 kcal
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Exercício:
Reparando - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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