Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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106,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 24,53g | Prot: 118,14g | Carbs: 61,16g.
Café da Manhã: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lanche da Manhã: Prozis Zero Instant Pancake Cookie & Cream Flavor, Prozis Zero Instant Pancake White Chocolate , Prozis Zero Maple Syrup. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango sem Pele. Lanche da Tarde: Hacendado Pudim Caramelo, Casa do Monte Presunto Quarto Casa do Monte, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Jantar: Perna de Frango sem Pele, Bulk Diet Pasta. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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