Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 64,40g | Carbs: 224,39g.
Café da Manhã: REWE Bio Frischkäse, Golden Toast Dinkel Toasties, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Ei, Edeka Rucola, Bresso Kräuter der Provence, Lidl Kaiserbrötchen. Almoço: Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Snackline Mais Balls , Edeka Elstar Apfel. Jantar: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brokkoli, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Ei, Alnatura Berglinsen Gekocht, Brotland Weißbrot, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Pilze, Rindfleisch. Lanches/Outros: Lindt Vollmilch, Edeka Elstar Apfel, Aperol Aperol, Rotkäppchen Sekt Mild. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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