Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 46,96g | Prot: 51,79g | Carbs: 230,99g.
Almoço: Jamur Tiram, Udang Goreng, Nasi Merah. Jantar: Jamur Tiram, Udang Goreng, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kacang Tanah, Singkong Rebus, Diabetasol Susu. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ade sefrinais
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