Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3282 kcal
|
Gord: 102,32g | Prot: 332,83g | Carbs: 260,33g.
Café da Manhã: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Гречка, Яичный Белок. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Jantar: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Українська Зірка Басматі, Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной. Lanches/Outros: Ермолино Блинчики с Варёной Сгущенкой , Драники, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Протеин Двойной Шоколад , Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Авокадо, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|