Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 72,58g | Prot: 54,94g | Carbs: 110,69g.
Café da Manhã: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Любимые Традиции Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Almoço: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, МакМастер Сахарное Печенье, АМА Торт Сказка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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