Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 79,97g | Prot: 92,76g | Carbs: 196,82g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метатр Блины Домашние, Сахар, Просто Мёд , Авида Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Рот Фронт Батончики, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Простоквашино Сметана 20%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Бананы-Мини, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Ананас. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|