|
кд 3
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 40,27g | Prot: 39,88g | Carbs: 97,36g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Семга Слабосоленая, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Семушка Бразильский Орех, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Додо Пицца Пицца «Песто». mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|