Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 55,66g | Prot: 82,96g | Carbs: 173,17g.
Café da Manhã: Банан, Яблоко, Фрукты Груша, Метро Киви, Молокія Йогурт 1,6%, Чай, Овсяные Хлопья, Мандарины. Almoço: Чай, Винегрет без Масла, Сыр Эдам, Чай, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Куриная Печень. Jantar: Чай, Яйцо, Своя Линия Морковь по-Корейски, Помидоры, Болгарский Перец, Тыква, Чиз кейк. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxy8858
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