Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 77,95g | Prot: 163,62g | Carbs: 206,55g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья , Сушеная Клюква. Almoço: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Креветки, La Molisana Макароны. Jantar: Данон Творог Мягкий 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели с Томатами. Lanches/Outros: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Яндекс Лавка Маасдам. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|