Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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95,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 89,19g | Carbs: 93,24g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE American Sandwich. Almoço: Tomaten, Frühlingszwiebeln, Spiegelei. Jantar: REWE American Sandwich, Balsamico, Olivenöl, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen. Lanches/Outros: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella . mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katjaw.
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