Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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44,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 61,45g | Prot: 53,50g | Carbs: 217,36g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Weizenmischbrot. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Quarkspeise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Jantar: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggenbrot. Lanches/Outros: Whisky, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Honigmelonen. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos, de Pé - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos, Liegen - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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