Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 68,52g | Prot: 55,88g | Carbs: 201,17g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Prime Star Борщ, Жизнь Март Печень Цыплёнка Тушеная в Сметане с Лесными Грибами и Картофельным Пюре, Серпуховхлеб Чиабатта. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помело, Золотая Балка Игристое Вино. Lanches/Outros: Мирель Торт Тирамису . mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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