Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 42,42g | Prot: 35,99g | Carbs: 123,39g.
Café da Manhã: Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement, Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 12 Grain Bread, Sugar Twin Sugar Twin. Almoço: Macaroni or Pasta Salad, Espresso Coffee, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bob's Red Mill Chia Seed, Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup. Jantar: Toppits Battered Haddock, Vinegar (Cider) , Vegetable Oil, Cooked Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Basmati Rice (Cooked). mais...
|
|
658 kcal
|
Exercício:
treadmill - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweetsam2u
|