Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 82,39g | Prot: 107,43g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Roggenbrot, Pesto, Gut & Günstig Mozzarella , Kiwi, Cocktailtomaten, Olivenöl, Myprotein Proteinshake, Äpfel, Räucherlachs. Jantar: Eierreis, Pellkartoffeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, SPAR Stangensellerie, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Karotten, Brokkoli. Lanches/Outros: RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SAILOR-Joe
|