Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 65,86g | Prot: 104,84g | Carbs: 211,04g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Nescafé Tradicional, Shefa Leite Semidesnatado, Santa Helena Paçoquita (20g). Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Natural Salads Alface Americana. Jantar: Melão, Sopa de Legumes, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Leite (Leite Integral), Café Pelé Capuccino Tradicional. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de thezeca
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