Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 67,53g | Carbs: 208,97g.
Café da Manhã: Weight Care Chocolade Shake. Almoço: Lidl Kipfilet, Kanzi Appels, Bruine Boterham. Jantar: AH Pasta Pesto, AH Paprika Mix. Lanches/Outros: Melkunie Rijstepap met Appel Kaneel, Babybel Babybel, Lidl Grillworst, Wasa Cracker, LU Time Out Speculaas, Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot, Komkommer (met Schil). mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de j.oort
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