Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 19,14g | Prot: 130,36g | Carbs: 117,68g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Мука Кокосовая, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Клубника, Сырники белковые. Almoço: Lutik Шампиньоны Целые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морозко Green Рагу Овощное , Помидоры, Кабачок, Самокат Рис Бурый, Самсон Фарш из Индейки, Болгарский Перец. Jantar: Самокат Картофель Фри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lanches/Outros: Магнит Морковь Свежая, Помело, ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|