Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 93,08g | Carbs: 220,75g.
Café da Manhã: El Granero Proteinpulver, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Honig, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Lanches/Outros: Mandeln, Äpfel. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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