Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 51,99g | Prot: 140,64g | Carbs: 87,59g.
Café da Manhã: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Freshona Sonnenmais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Tomaten. Lanches/Outros: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
|
|
2986 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 12 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garfield0307
|